Si tienes problemas con el vientre inflamado, Este batido puede ser tu solución, pruébalo.

La papaya y la avena suministran una comida gratificante y comiéndolos en la mañana, proporcionan una serie de vitaminas y minerales, además de fibra. Una sola taza de harina de avena ofrece más de 68% de manganeso y más del 25% de selenio y triptófano del día. Las papayas son ricas en vitamina C, ácido fólico y potasio. Asimismo, tienen un sabor suave y dulce, y constan de sólo 17 gramos de azúcar.

Aprende a preparar este súper batido y sustitúyelo por el desayuno.

Ingredientes:
1/2 Taza de agua o de leche de almendras casera
1/2 Taza de avena (si sufre de la enfermedad celiaca, puede ser sin gluten)
1/2 Taza de papaya picada
1 Cucharadita de canela en polvo
1 Cucharadita de extracto de canela (opcional)

Preparación: Coloca todos los ingredientes dentro de una licuadora y procesa hasta mezclar perfectamente.

Indicaciones: Toma este batido mínimo durante 7 días en ayunas para obtener los mejores resultados y para que tu función digestiva sea regulada. Para mejores resultados acompaña el batido con una dieta balanceada, mucha agua, 8 horas de sueño y 20 minutos de ejercicio. Conoce los beneficios.