Remedios caseros: Beneficios asombrosos para la salud de Jaiphal o Nutmeg
Jaiphal o nuez moscada es una especia fragante popular que se utiliza normalmente para condimentar muchos platos. Es una de las dos especias (nuez moscada y mace) cultivadas en un árbol de hoja perenne ‘Myristica fragrans’. Mace es el caso interno de la nuez moscada y se parece a la cincha. La nuez moscada es la semilla del árbol que se parece al huevo en forma. Esta semilla se seca para uso culinario y usualmente se usa en forma de polvo. Mace tiene un sabor más delicado que la nuez moscada.
Nutmeg o jaiphal beneficios para la saludLa nuez moscada fragante, Myristica fragrans, es nativa de las Islas Banda en las Molucas (Indonesia). Pero ahora se cultiva casi todo el mundo. En la India, Kerala es famoso como el centro de este comercio de especias.
La nuez moscada o jaiphal es una especia importante y costosa que se utiliza en muchas medicinas tradicionales para tratar varias enfermedades. La nuez moscada y la maza son ricas en minerales como calcio, potasio, cobre, manganeso, hierro, zinc y magnesio. El potasio ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. La nuez moscada o jaiphal es rica en vitamina B, vitamina C, vitamina A, niacina, riboflavina y muchos antioxidantes. También tiene propiedades antidepresivas, anti-bacterianas y antifúngicas.
Beneficios asombrosos para la salud de Jaiphal o Nutmeg
1. Controla el insomnio (Anidra):
Nutmeg o jaiphal beneficios para la saludGhee con nuez moscadaLa nuez moscada ayuda a inducir el sueño naturalmente; Es una medicina tradicional de insomnio y insomnio . Jaiphal contiene myristicin – un compuesto que ayuda a promover el sueño. Simplemente mezcle una pizca de nuez moscada (jayphal) en polvo con una pequeña cantidad de ghee puro (preferiblemente ghee de vaca) y frote alrededor de las sienes antes de irse a dormir. Relaja su mente y ayuda a obtener un sueño profundo.
También puede tomar una pizca de nuez moscada en polvo mezclando con un vaso de leche durante la noche para dormir bien. Es rico en magnesio que ayuda a reducir la tensión nerviosa.
2. Cura dolor de muelas (Dant Dard):
La nuez moscada o jaiphal es una rica fuente de minerales como manganeso, potasio, hierro y calcio; Sus propiedades anti-bacterianas, anti-sépticas y analgésicas ayudan a proteger los dientes y las encías. El aceite de nuez moscada contiene eugenol que es bueno para curar el dolor de muelas naturalmente. En caso de dolor de muelas, ponga algunas gotas de aceite de nuez moscada en un bastoncillo de algodón y se aplican a las encías alrededor del dolor de los dientes. Es un buen analgésico.
3. Mejora la digestión:
La mayoría de la gente sufre del problema de la indigestión ; Nuez moscada o jaiphal es rica en fibra y buena para la digestión. Induce la secreción de varios jugos gástricos e intestinales que ayuda en el proceso digestivo. Mediante la adición de una pequeña cantidad de nuez moscada en polvo en su dieta diaria como – espolvorear sobre ensalada y sopa – puede mejorar su digestión. Pocas gotas de aceite de nuez moscada con miel pueden controlar la gastritis y la indigestión .
4. Bueno para el dolor muscular y común:
El aceite de nuez moscada (jaiphal ka tel) ayuda a reducir la hinchazón y el dolor. Si usted sufre de dolor reumático de articulaciones, artritis, gota o dolor muscular, aplique su aceite localmente en la zona afectada mezclando con aceite de sésamo o aceite de mostaza en 4: 1. Incluso puede aplicar la pasta de nuez moscada directamente en el área dolorida.
Para el tratamiento del dolor de rodilla o cualquier dolor en las articulaciones, tomar 100 g de aceite de mostaza o aceite de sésamo y 25 g de aceite de nuez moscada, mezclar bien y mantener en un frasco. Mediante un masaje regular con este aceite 2-3 veces al día, puede aliviar el dolor en las articulaciones o el dolor muscular.
5. Bueno para el cerebro:
La nuez moscada actúa como un excelente tónico cerebral al estimular el cerebro de manera eficaz. La nuez moscada contiene los compuestos clave – myristicin y macelignan, que ayudan a aliviar el estrés mental, la ansiedad y la depresión. Myristicin también inhibe una enzima en el cerebro que contribuye a la enfermedad de Alzheimer. Al incluir esta especia en su dieta, puede proteger su cerebro contra el Alzheimer.