El extracto de limón es útil en el embarazo por su gran contenido de vitamina C, que los nutricionistas explican que ayuda a subir las defensas del sistema inmunológico y a reducir las náuseas y vómitos. Hay muchas formas de consumirlo y acompañar al agua con un poco de limón, es una de las formas más básicas.

¿CÓMO NOS BENEFICIA?

• Ayuda a reducir el crecimiento de bacterias y estimula al hígado para que funcione mejor y desintoxique el cuerpo.

• El agua con limón es un remedio maravilloso durante el embarazo, especialmente para las mujeres afectadas por la hipertensión.

• Su consumo mantiene el cuerpo hidratado y nutrido, hace que la evacuación sea más fácil y que los intestinos trabajen menos evitando el estreñimiento, algo muy común durante el embarazo.

• El limón es una rica fuente de calcio y magnesio, que son importantes cuando se trata de mejorar la salud de los huesos.