El tipo de sangre 0 es el tipo de sangre primitivo de nuestros antepasados ​​que fueron astutos y agresivos depredadores.

Las personas con este tipo de sangre desempeñan papeles importantes en cualquier sociedad, incluso hasta el día de hoy. El liderazgo, la proactividad, la energía y la capacidad para mantenerse enfocado se encuentran entre las mejores cualidades de las personas con tipo de sangre O. Pueden ser poderosas y productivas. Sin embargo, cuando están bajo estrés pueden volverse enojados, hiperactivos e impulsivos. La mala alimentación, la falta de ejercicio, los hábitos poco saludables o los niveles elevados de estrés los hacen más sensibles a los efectos metabólicos adversos, como la resistencia a la insulina, la baja actividad de la glándula tiroides y la obesidad. Su herencia genética le ofrece la oportunidad de ser fuerte, productivo, tener una larga vida y ser optimista. Sangre-tipo-0

¿Qué lo hace único?

Debido a su tipo de sangre, están predispuestos a ciertas enfermedades, como úlceras y disfunción tiroidea. Los miembros del grupo sanguíneo 0 a menudo tienen niveles bajos de hormona tiroidea y yodo inadecuado, un elemento químico cuyo único propósito es regular las hormonas tiroideas. Esto causa muchos efectos secundarios como la obesidad, la retención de líquidos y la fatiga.

También tienen niveles más altos de ácido estomacal que otros tipos de sangre, lo que a menudo provoca irritación estomacal y úlceras estomacales.

En Japón, este tipo de sangre ha sido asociado con el tipo de personalidad. ¡Incluso se le puede preguntar sobre su tipo de sangre cuando se entrevista para un trabajo! Las personas con el tipo de sangre 0 suelen describirse como responsables, comprometidas, organizadas, enfocadas, concienzudas y prácticas. Se cree que pueden orientarse mejor y son mejores lógicos. Se cree que proviene del hecho de que sus antepasados ​​son cazadores que tuvieron que observar y evaluar con precisión el entorno para poder sobrevivir.

El estrés puede ser causado por la ira excesiva y la hiperactividad. Las personas con este tipo de sangre son más vulnerables al comportamiento destructivo cuando están demasiado cansadas, deprimidas o aburridas. Esto puede incluir el juego, la búsqueda de emoción, la toma de riesgos y la impulsividad. Evita la cafeína y el alcohol. La cafeína puede ser particularmente dañina debido al aumento de los niveles de adrenalina y noradrenalina, que ya son altos en personas con este tipo de sangre.

El ejercicio es crítico porque tiene un efecto relajante en todo el cuerpo. Más que cualquier otro tipo de sangre, el tipo de sangre 0 debe ser físicamente activo para mantener la salud y la estabilidad emocional. La actividad física regular se requiere de tres a cuatro veces a la semana.

Para obtener los mejores resultados, los ejercicios aeróbicos deben realizarse de treinta a cuarenta y cinco minutos al menos cuatro veces por semana.

Establezca planes claros sobre cuáles son sus metas, ya sean anuales, mensuales, semanales o diarias para evitar reacciones impulsivas. Traiga estos cambios de estilo de vida gradualmente.

Consumir todas las comidas, incluso bocadillos, sentado en la mesa. Mastica lentamente y se relaja.

Evite tomar decisiones importantes o gastar dinero cuando está bajo estrés. Si tiene exceso de peso, necesita hacer ejercicio. El ejercicio de treinta a cuarenta y cinco minutos y los ejercicios aeróbicos se recomiendan al menos cuatro veces por semana.