La limonada es definitivamente una de las bebidas más refrescantes. Es a la vez deliciosa e hidratante. Sin embargo, hay una manera de preparar aún más bebidas revitalizantes que creemos que satisfarán aún más su sentido del gusto. Además de limón, contiene tres ingredientes muy saludables: jengibre, menta y pepino. Esta bebida te ayudará también a perder peso extra. En este artículo explicaremos los beneficios de estos ingredientes primero, y luego le daremos instrucciones sobre cómo preparar esta bebida saludable y potente para perder peso.

El pepino es muy bajo en calorías; 50 gramos tiene solo diez calorías. Es así porque se compone principalmente de agua, hasta el 96%. El consumo de pepino crudo hace que te sientas satisfecho, sentirás menos hambre y consumirás menos alimentos. Se recomienda comer ensalada antes de las comidas porque es la mejor manera de perder peso. El consumo de pepino beneficia a nuestro cuerpo de varias maneras: reforma el moco del sistema digestivo, protege las paredes del estómago, limpia los intestinos debido a sus propiedades laxantes, combate la retención de líquidos, fomenta la desintoxicación, regula la Niveles de ácido úrico, y ayuda a eliminar toxinas de la orina. El pepino no se recomienda para personas que sufren de gastritis crónica, diarrea, intestino irritable o meteorismo.

El jengibre se utiliza comúnmente como una especia. Pero, también es conocido como un antioxidante con propiedades antiinflamatorias, un agente estimulante que es rico en vitaminas, minerales, aceites esenciales y aminoácidos. También se usa como estimulante sexual, para el tratamiento de la depresión, mareos, ayuda con afecciones cardíacas, problemas digestivos, resfriados y gripe, y artritis, alivia los síntomas menstruales, el dolor de cabeza y estimula la circulación sanguínea.

La menta tiene propiedades terapéuticas. Combate los espasmos, actúa como analgésico y ayuda a deshacerse del gas. También tiene propiedades antiinflamatorias y se utiliza en el tratamiento de la bronquitis, la tos seca, etc. Como antiséptico previene la expansión de microorganismos. El ácido ascórbico, su contenido, facilita la flema y la descarga de moco para aliviar la congestión de los senos. La menta es útil en el tratamiento de eczemas y otros problemas de la piel. También puede combatir las convulsiones febriles, mejora la circulación sanguínea, ayuda con el insomnio, combate el estrés y cuando se consume en infusión es un relajante muscular. Esta hierba forma parte de los tratamientos para varias afecciones de salud, como vómitos, diarrea, enfermedades cardiovasculares, cólicos intestinales, resfriados, gripe, enfermedad de Crohn, asma y meteorismo.

El limón es ampliamente utilizado, ya que es rico en vitaminas (C, B1) y minerales como el fósforo, calcio, hierro, potasio, sodio, magnesio y flúor. El consumo de esta fruta ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, regula los niveles de glucosa en la sangre, ayuda a curar heridas, elimina toxinas, previene las parálisis cerebrales, previene cálculos renales y es bactericida. Limón trata problemas de salud como inflamación, anemia, fiebre, asma, bronquitis, acidosis, neumonía, resfriados, estreñimiento de gripe, amigdalitis, caries, insomnio, raquitismo, cálculos renales, cálculos biliares, hipertensión, afonía y pleuresía.

Ingredientes necesarios:

agua, 2 litros;
pepino (1 medio);
limones, 4;
raíz de jengibre, 1 raíz;
menta o menta, 10 hojas;
Instrucciones:

Cortar el pepino, la raíz de jengibre y 1 limón en trozos pequeños. Haga un jugo de limón de los 3 limones restantes. Luego poner todos los ingredientes en los 2 litros de agua. Si es necesario, agregue un poco de stevia. Deje la mezcla en un refrigerador por al menos seis horas. Luego cuele el líquido y bébalo siempre que pueda. Esta bebida es excelente para las personas deshidratadas o para las que no les gusta beber agua en cantidades requeridas.