Este plan de dieta es extremadamente efectivo y simple. Todo lo que debes hacer es incluir pepinos en tu dieta durante una semana en la forma recomendada a continuación. Los pepinos están llenos de agua y proporcionan una gran hidratación para su cuerpo. Además, proporcionan un amplio espectro de nutrientes que mejoran su salud en muchos niveles. Por un lado, este vegetal que mejora la salud limpia su organismo, aumenta su metabolismo y elimina el exceso de agua y desechos de los intestinos y el tracto digestivo.

Por último, pero no menos importante, esta verdura verde es muy beneficiosa para mejorar la calidad de su piel, lo que significa que, además de menos libras, también obtendrá una piel radiante y libre de acné.

pepino-dieta-7-días-7-kg-menos-increíble

Esto es lo que un plan de dieta de pepino incluye por un día:

Desayuno:
– un plato de ensalada de pepino (ver la receta a continuación)

– un huevo duro

Bocadillo:
– 5 ciruelas / 1 manzana grande / 1 melocotón (no más de 200gr)

Almuerzo:
– Una rebanada de pan de trigo tostado con un plato de ensalada de pepino

RECETA DE ENSALADA DE CUCUMBER

Ingredientes:

400gr de pepinos,
200 ml de yogur griego,
una pizca de sal y
un poco de cebolla fresca en rodajas.
Direcciones:

Comience por pelar el pepino y córtelo en trozos pequeños. Agregue el resto de los ingredientes y mezcle para mezclar bien.

Aperitivos:
– batido de pepino

RECETA DE ENSALADA DE PEPINO

Ingredientes:

1 pepino,
un poco de jengibre fresco
1 manzana y
un puñado de espinacas lavadas
Direcciones:

Mezcle bien todos los ingredientes. Bebe siempre fresco.

Cena:
– 1 porción de fruta de su elección (no más de 300 gr).

Este plan de dieta es extremadamente efectivo y simple. Todo lo que debes hacer es incluir pepinos en tu dieta durante una semana en la forma recomendada a continuación. Los pepinos están llenos de agua y proporcionan una gran hidratación para su cuerpo. Además, proporcionan un amplio espectro de nutrientes que mejoran su salud en muchos niveles. Por un lado, este vegetal que mejora la salud limpia su organismo, aumenta su metabolismo y elimina el exceso de agua y desechos de los intestinos y el tracto digestivo.

Por último, pero no menos importante, esta verdura verde es muy beneficiosa para mejorar la calidad de su piel, lo que significa que, además de menos libras, también obtendrá una piel radiante y libre de acné.

pepino-dieta-7-días-7-kg-menos-increíble

Esto es lo que un plan de dieta de pepino incluye por un día:

Desayuno:
– un plato de ensalada de pepino (ver la receta a continuación)

– un huevo duro

Bocadillo:
– 5 ciruelas / 1 manzana grande / 1 melocotón (no más de 200gr)

Almuerzo:
– Una rebanada de pan de trigo tostado con un plato de ensalada de pepino

RECETA DE ENSALADA DE CUCUMBER

Ingredientes:

400gr de pepinos,
200 ml de yogur griego,
una pizca de sal y
un poco de cebolla fresca en rodajas.
Direcciones:

Comience por pelar el pepino y córtelo en trozos pequeños. Agregue el resto de los ingredientes y mezcle para mezclar bien.

Aperitivos:
– batido de pepino

RECETA DE ENSALADA DE PEPINO

Ingredientes:

1 pepino,
un poco de jengibre fresco
1 manzana y
un puñado de espinacas lavadas
Direcciones:

Mezcle bien todos los ingredientes. Bebe siempre fresco.

Cena:
– 1 porción de fruta de su elección (no más de 300 gr).